男性如何預防不育

    1、養成良好的生活習慣。不抽煙,不酗酒,養成良好的飲食習慣,不挑食,不要經常食用快餐。盡量少喝咖啡及碳酸飲料,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。

undefined

    2、不穿緊身內褲,不洗桑拿,不坐浴,經常少的久坐軟沙發,以保證適宜的睪丸生精溫度。


    3、不染發,不焗油,防止某些化學成分對生殖功能的損傷。


    4、不要長時間接觸電腦,注意防護電離子和射線的輻射。


    5、對于一些特殊職業的男性要增強對生殖功能的保護意識。如油漆、電焊、皮革制造業、化工企業、廚師、司機等,由于這些職業對男性的生殖功能有一定的影響,建議未婚或未育者,要做好防護,對本來生殖能力就有所下降的男性,最好能更換工作。

undefined

    6、加強鍛煉,避免肥胖。定期參加一些體育鍛煉,不僅可以強健體魄,提高人體的免疫能力,有效預防各種細菌和病毒的感染,而且可以避免因為肥胖而導致精子質量的下降。

xxxxtv